वैक्सीन जागरूकता : अल्कोहल कितनी पीना चाहिए और क्यों नहीं

वैक्सीन्स को लेकर कई भ्रांतियां और शंकाएं सवाल पैदा करने लगी है। जिसके चलते अधिकतर लोग वैक्सीन्स लगाने से दूरी बना रहे है। वैक्सीन लगने से पहले और उसके बाद, ज्यादा शराब पीने से शरीर में पैदा होने वाली वायरस से लड़ने की क्षमता पर काफी बुरा असर पड़ सकता है। इसलिए टीकाकरण के दौरान कुछ मूल भूत बातें को ध्यान रखा जाना चाहिए।
विशेषज्ञों का कहना है ज्यादा शराब हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली, यानी इम्यून सिस्टम को प्रभावित कर सकती है। वैक्सीन लगने के बाद कोरोना वायरस से लड़ने लायक एंटीबॉडीज बनने में कुछ हफ्तों का समय लगता है, ऐसे में हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली पर किसी भी तरह का नकारात्मक असर वैक्सीन के असर को बेकार कर सकता है।​​​​​​
कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी के सेंटर फॉर वायरस रिसर्च के डायरेक्टर का कहना है कि वैक्सीनेशन के समय कम शराब पीने से नुकसान नहीं है, मगर इस बात का सख्ती से ध्यान रखने जरूरत है कि कम शराब पीने का मतलब आपका मॉडरेट ड्रिंकिंग यानि अधिकतर 2 पेग एक दिन में होने चाहिए। इससे ज्यादा नहीं। वही महिलाओं को सिर्फ एक पेग ही पीना चाहिए।

रूस की सरकारी हेल्थ एक्सपर्ट अन्ना पोपोवा ने वैक्सीन लगवाने से दो सप्ताह पहले और 42 दिन बाद तक शराब न पीने की सलाह दी थी। उनकी चेतावनी के बाद पूरे रूस में उनका विरोध हुआ। दुनिया में रूस सबसे ज्यादा शराब पीने वाले देशों में शामिल है।

एक पेग में wishky के 90 ML से ज्यादा नहीं हो, वही बियर की मात्रा 355 ML से ज्यादा नहीं हो जो की पुरुषो के लिए निर्धारित है। वही महिलाओं में मात्रा इससे कम होनी चाहिए। ज्यादा अल्कोहल का सेवन हैंग ओवर को बढ़ावा देगा साथ ही वैक्सीन्स के प्रभाव को कम कर देगा। इस लिए सलाह दी जाती है कि अल्कोहल के साथ – साथ निकोटीन / धूम्रपान भी कुछ सप्ताह तक बंद या फिर बिलकुल कम कर देना चाहिए।

यूनिवर्सिटी की रिसर्च के अनुसार बंदरों पर वैक्सीन्स का प्रभाव देखा गया। बंदरों को अल्कोहल पिलाने के बाद वैक्सीन्स का प्रभाव बेअसर दिखा। साथ इम्यून सिस्टम काफी कमजोर था।

अन्य बातें जो ध्यान रखना चाहिए

• वैक्सीन्स लगवाने से पहले ध्यान रखें कि कोई संक्रमित ना हो। बेहतर हो कि एंटी बॉडीज टेस्ट करवा लें। या फिर नेगेटिव रिपोर्ट आने के बाद ही वैक्सीन करवाए।
• वैक्सीन के बाद कोई अन्य इमर्जेन्सी टीका जैसे कुत्ते के काटने पर वाला टीका नहीं लगवाए कम से कम दो सप्ताह से अधिक का गैप होना चाहिए।
• एक डोज लगवाने के बाद दुशरा डोज जरूर लगवाए तभी रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित होंगी
• टीकाकरण के दौरान हालाँकि ध्यान रखे कि जितना संभव हो दो – तीन सप्ताह तक अल्कोहल / धूम्रपान / व्यसनकारी वस्तु लेने से बचे।

अधिक जानकारी के लिए आप विश्व स्वास्थ्य संगठन के गाइड लाइन भी देख सकते है –

https://www.who.int/news-room/q-a-detail/vaccines-and-immunization-what-is-vaccination